Dança do Ventre - Sedução e Mistério ...

Cheesecake {Pin Up}: Studio Cake: Dominatrice

2011-06-30T14:08:00.000-03:00

Era de Aquário

2010-12-22T12:18:00.000-02:00

Queridas amigas(os) virtuais, estou postando esse artigo, achei muito intessante e desejo dividir com vcs!

Beijos doces!!!!

ERA DE AQUARIUS (1962 até 4.108 d.C.)

O ar represente a liberdade, a elevação espiritual e material do homem. É o único elemento do zodíaco que não possui representação animal. Ar é o elemento mais humano, capaz de criar sociedades, fazer uniões e relações, ler, escrever, aprender, etc.

Aquário dispensa as aparências externas e toma atitude impessoal e objetiva, típica do elemento ar. Tudo que não pode ser mais aproveitado é eliminado. É a procura pelo universal em contrapartida ao individualismo típico de Peixes.

Na Era de Aquarius, signo do elemento ar, novas formas de tecnologia e pensamento irão se impor ao período anterior, pisciano. A partir de 1962 podemos sentir uma influência cada vez maior de aquário: ocultismo, ufologia, faculdades extra-sensoriais, engenharia genética, cibernética, antimatéria, ecologia, etc. É o comportamento original, reformador e progressista desse signo de ar.

Aquarius impulsiona para cima e para frente. A busca pela liberdade global e pessoal se fará presente, a conquista do ar (espaço) será determinante na nova sociedade aquariana, assim como a quebra de velhos dogmas e preceitos da era de Peixes, tais como, hierarquia opressora, o ter torna-se mais importante que o ser, o capitalismo e o socialismo, etc.

Nota-se que a humanidade está mudando. Estamos próximos de uma guinada importante na evolução deste planeta. A proposta da nova Era é criar um mundo novo, de Paz e Amor, começando a mudança pelo coração do homem. Não podemos mais deixar que os outros intercedam por nós (como a Igreja fazia em Peixes), mas sim, precisamos tomar uma atitude mais realista e mudar o nosso próprio "eu".

"Quando a Lua estiver na sétima casa
E Júpiter se alinhar com Marte
Então a paz orientará os planetas
E o amor guiará as estrelas
Esse é o nascer da ERA de AQUARIUS"

(in http://www.eusouluz.iet.pro.br/erasegipcias)

Dança do Ventre em Casa: AQUECIMENTO

2010-08-09T16:41:00.001-03:00

Antes de iniciar pra valer sua sessão de dança do ventre em casa, o bom e velho aquecimento deve ser levado em consideração. Ele é indispensável para um bom desempenho e evita dores de cabeça (e outras dores) futuras.

Planeje seu tempo

Decida quanto tempo você poderá dispor para a sua aula prática em casa - aquecimento, revisão, estudo do novo material e relaxamento. Separe um único local para guardar suas anotações, vídeos, lenços de quadril, acessórios e outras coisas mais de que você vai precisar para o seu trabalho. Deixe tudo sempre à mão para não perder tempo.

Vista algo apropriado para um exercício físico

Em vez de tentar dançar vestida com um jeans rasgado e uma camiseta velha, vista algo diferente do que costuma usar em seu dia-a-dia. Por exemplo, amarre sua camiseta logo abaixo do sutiã, deixando sua barriga à mostra. Ou então use um top, algo assim. Vista uma calça de tecido confortável com o cós abaixo do umbigo. Isso ajuda a destacar os movimentos do seu quadril. E é claro: um lenço de quadril é sempre bem vindo (mas não obrigatório).

Aquecimento

Comece cada aula com um aquecimento. Isso é importante porque deixa seu corpo e sua mente totalmente sintonizados com a dança. Além disso, estimula a circulação em seus músculos e os relaxa, deixando-os livres para os movimentos. Ajuda seu cérebro a levar para bem longe aquela grosseria do seu chefe ou a bagunça que seu filho fez em casa, fazendo com que você se foque somente na dança.

Se sua professora não te ensinou como se aquecer ou se você está estudando com um vídeo que não ensina como fazer isso, aqui vai um jeito simples de começar:

* Coloque um CD de música animada que você gosta muito. Não precisa ser música oriental, de dança do ventre, etc. Basta ser bem agitada, que faça você querer se levantar e dançar. Escolha uma faixa com duração de 3 a 5 minutos.

* Enquanto a música está rolando, caminhe mexendo os quadris de um lado pro outro (isso mesmo, vai andando "toda toda", hehe).

* Calmamente, abra os braços formando uma cruz (posição de cruz).

* Levante seus braços formando um "V", apontando para cima. Cerifique-se de que seus ombros estão relaxados, mas não encolhidos.

* Coloque ambas as mãos sobre a cabeça e relaxe um pouco os cotovelos, formando uma suave curva. Novamente, certifique-se de que seus ombros ainda estão relaxados.

* Mantendo um braço acima da cabeça, deixe o outro em "posição de cruz", fazendo com que seus braços formem um "L".

* Faça novamente um "L" do outro lado, trocando a posição de cada braço.

* Invente novos movimentos com os braços que possam parecer bonitos e delicados numa dança.

* Continue caminhando, mexendo os quadris no ritmo da música e experimentando todos esses movimentos para os braços até que a música termine.

(in http://www.dancadoventrebrasil.com)

Os 4 elementos da natureza na Dança do Ventre: TERRA FOGO AR ÁGUA

2010-03-22T18:00:00.001-03:00

Os quatro elementos na Dança do Ventre: TERRA-FOGO-AR-ÁGUA Além do trabalho com os chacras, temos que conhecer a importância dos quatro elementos da natureza (terra, águas, fogo, ar) que fazem parte de nossa vida, e o quanto somos influenciados por suas energias, que precisam estar em equilíbrio em nosso corpo. Tanto a carência como o excesso dos elementos com os quais nós não estamos em contato consciente, dificultam nossos relacionamentos e o fluir das energias, em várias áreas de nossa vida. Muito se pode aprender a respeito de uma pessoas simplesmente pela análise marcante dos elementos. O ELEMENTO TERRA O elemento Terra é a nossa força de sustentação, de equilíbrio e de realidade. A ligação que o ser humano tem com a Terra é muita intensa, até mesmo na formação de seu corpo físico que é composto, como a Terra, de água, ferro, iodo, cálcio, sódio etc. Gnomos e duendes são os elementais que simbolizam o elemento terra. Eles têm a capacidade de captar e absorver a energia do Sol e distribuí-la para todos os seres do Planeta. DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO TERRA A falta: pode levar a pessoa a se sentir desligada do mundo, perder o senso da realidade, sentir-se como se não tivesse nenhum lugar para ficar, sentir falta de contato com o corpo físico. Essa sensação de estar deslocada leva a alguma experiência como transcender os limites da matéria - dedicando-se à vida espiritual. Muitas vezes, faz ignorar os requisitos da sobrevivência do mundo material e a experiência do trabalho duro. O excesso: causa estreita visão e mudanças vocacionais. O trabalho e o dinheiro dominam a vida da pessoa. EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO TERRA: > coreografia com música de batuques e sons primais e, em sequência, sons melodiosos; > cestas e peneiras com frutos e flores encenam e saúdam oelemento terra; > andar na terra, massagear os pés. O elemento terra em equilíbrio reforça o nosso senso de realidade e nos proporciona vitalidade e equilíbrio. O ELEMENTO ÁGUA O elemento Água, como todos os outros, está presente em nosso corpo físico, fazendo parte do sangue, do suco gástrico, da saliva, enfim, de tudo o que se refere aos líquidos e às mucosas. Os elementais da água são as ondinas e as sereias. As ondinas, também chamadas ninfas e nereidas fazem parte do elemento sutil das águas doces. Seu ponto máximo de energia acontece nas cachoeiras e cascatas. As sereias são os elementais que habitam o corpo sutil das águas salgadas. DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO ÁGUA A falta: debilita a intuição e causa apego exagerado à matéria e à razão, levando à falta de solidariedade e ao egoísmo. O excesso: torna as pessoas encharcadas de emoção, trazendo sentimentos contraditórios e torna difícil sair dos problemas emocionais. EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO ÁGUA: > danças e coreografias em cachoeiras ou cascatas, na praia, no mar ou mesmo em piscinas, evocando o elemento água. Ondulações, imitando o nadar das sereias. O elemento água em equilíbrio além de proporcionar ao corpo físico, hidratação, limpeza e purificação, facilita o fluxo das emoções e permite e clarividência. O ELEMENTO FOGO A descoberta do fogo tirou o homem da escuridão. Desde a mais remota antiguidade, os povos da Terra reverenciavam seus deuses em rituais e cerimônias, onde o fogo estava sempre presente. As salamandras, também chamadas de espírito, do fogo, são os elementais que simbolizam essa energia. O elemento fogo exerce influência no ser humano através do calor interno e externo do corpo, fazendo-o vibrar internamente e impulsionando-o tanto para construir como para destruir. DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO FOGO A falta: causa digestão deficiente, falta de ânimo e da alegria de viver. Isso leva a não confiar na vida. O excesso: causa muita atividade, intranquilidade, não consegue relaxar; consome-se em sua própria energia. Impulsividade e excesso de confiança. Egocentrismo no contato com os outros. EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO FOGO: > coreografias feitas com velas, castiçais e tochas > dançar em volta da fogueira; > respiração envolvendo ondulações no Plexo Solar. O ELEMENTO AR O elemento ar só é por nós percebido através de uma brisa em nossos cabelos, de uma ventania que derruba as folhas de uma árvore, mas no entanto ele está sempre nos envolvendo. Através do ar, feita a oxigenação do nosso organismo e a renovação de cada célula de nosso corpo. Os elementais do ar são os silfos e fadas. As fadas habitam os jardins, os bosques e as florestas. Os silfos são energias invisíveis, cuja concentração mais forte encontra-se no cume das montanhas. DESEQUILÍBRIO DO ELEMENTO AR A falta: é grave, pois é o ar que capacita a pessoas a se ajustar facilmente a novas idéias, a mudanças e aos tipos de pessoas. Ocasiona dificuldade de refletir a sua vida e o seu eu. Causa preocupação material. O excesso: leva a idéias exageradas. Falta chão e a mente torna-se demasiadamente ativa, podendo ocasionar reações violentas. A cabeça não pára e, sem reflexão, há uma paralisia da vontade. Desordens psicológicas acontecem, pois a mente foge da realidade. Fora do contato do que é possível, os planos ficam apenas na cabeça. EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO AR: > coreografias feitas acendendo incensos, florais, aromas que incentivam o olfato e a intuição; > danças com véus esvoaçantes, turquesa de preferência; > respiração e mantras. O elemento ar em equilíbrio acentua sua intuição, proporciona saúde e purificação para o corpo. (Postado por Regiane: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=6921995&tid=2437541861308174129)

Dan�a do Ventre - Sedu�o e Mist�rio ...: Dan�a do Sagrado Feminino

2010-02-25T18:16:00.000-03:00

Dan�a do Ventre - Sedu�o e Mist�rio ...: Dan�a do Sagrado Feminino

Toda arte é bem vinda!

2010-01-25T22:10:00.001-02:00

Gente.. estou 'montando' uma lojinha virtual de meus trabalhos artesanais. Vou postando conforme vou criando, ok? Beijos no coração!

Dan�a do Ventre - Sedu�o e Mist�rio ...: Bordar/Bordado Roupas Dan�a do Ventre

2009-12-10T15:22:00.000-02:00

Danca do Ventre - Seducao e Misterio ...: Bordar/Bordado Roupas Danca do Ventre

Bordar/Bordado Roupas Danca do Ventre

2009-12-10T14:41:00.009-02:00

Olá queridas amigas virtuais! As iniciantes em bordado de roupa de Dança do Ventre poderão iniciar a feitura de suas roupas de forma simples, mas essencialmente criativa. Seguem algumas dicas: 1a.) veja muitas fotos/imagens de roupas: compare as que gosta e as que realmente caem bem no seu tipo físico. Notem apenas alguns exemplos de roupas lindíssimas mas no tipo físico certo e errado: a) foto da roupa azul: saia godê para realçar a cintura e o tronco finos. b) foto da roupa vermelha e branca: realça os seios já avanjados; o excesso de franja deveria ter sido usado no cinturão, para aumentar o quadril); 2a.) observe seu corpo; veja o modelo de roupa que destaca seus atributos e esconde suas imperfeições (afinal, somos mulheres normais! um pneuzinho, estrias... seios pequenos.. - eh gente, cá entre nós, falo isso por desabafo: eu tenho seios peq., adoro o tamanho deles, mas, para fazer as roupas de Dança do Ventre, gosto que o corpo fique mais proporcional, ou seja: seios (coloco enchimento no bojo para disfarçar a barriga e colocar o quadril na mesma proporção de um 'corpo violão'). Um amiga tem muito seio e um pouco de barriga: sugeri que fizesse um bojo simples, com muitos bordados pequenos e espaçados (pq já estaria usando os atributos dela para destacar a roupa) e um cinturão super marcante e pesado por franjas em 'V', com saia sereia. Gente, ficamos lindas sem photoshop! rsrsrsrs. Analise: já pensou se colocasse uma saia godê no tipo físico da minha amiga??? Ela ia virar uma bola brilhante; ao revés, ficou um mulherão, 'a dançarina'. É meninas, pq para dançar, só a técnica não basta. Tem que ter paixão. Paixão pela arte da dança ou pela sua arte, seja qual for, deve sempre ter paixão. 2a.) veja revistas que ensinam a bordar flores, franjas etc. (se alguém tiver interesse, possuo alguns arquivos, escrevam para meu e-mail najha.bdance@gmail.com que eu envio o material). Tudo super simples viu! Dá para testar em algum retalho, ou numa peça velha para 'customizar' antes de sentir na roupa de Dança do Ventre... aliás gente, bordar é super útil para dar um 'up' numa roupa batida q agente gosta... Espero que tenham gostado. Em breve postarei um artigo sobre OFRA HAZA. Beijos no coração!

Dança do Sagrado Feminino

2009-03-01T00:12:00.003-03:00

No meu ponto de vista, a DANÇA DO VENTRE é o resgate de uma feminilidade reprimida por séculos de religião e cultura machista.

Ao longo dos anos e do cristianismo, as deusas femininas foram sendo substituídas por deuses puramente masculinos. Por tal razão, latente dentro de nós, mulheres, sentimos a necessidade de uma atividade, um ritual puramente feminino, que nos faça sentirmo-nos fortes, poderosas, conhecedoras da magia como parte da natureza, como as antigas sacerdotisas.

No contato diário com a dança oriental, descobrimos padrões comuns entre os movimentos da dança com o do universo que nos cerca.

Assim, existem 5 padrões que nos são comuns, símbolos que nos são familiares de antigas culturas e da natureza que nos cerca.

Símbolos que podemos denominar de formas sagradas: o círculo, o crescente lunar, os oitos, as ondulações e os tremidos.

O círculo

Ele é perfeito em sua totalidade. É um dos símbolos mais antigos, e representou o mistério de ser atraves de muitas eras . Os círculos são vistos em toda parte: nas luas cheias, na barriga de uma mulher grávida, nas frutas, nas células de nosso corpo, no formato dos nossos olhos e dos planetas.

O crescente

Ele é o braço simbólico dos pais que nos embalam. Tem a poderosa qualidade de um círculo aberto que pode segurar e prender qualquer coisa. Historicamente, era símbolo dos órgaos internos femininos, (útero e ovários ), e chifres sagrados dos Deuses. O crescente está no nosso rosto em nosso sorriso, está na lua crescente,nos arco-iris, na crista da onda e em tudo a nossa volta.

O oito

No corpo da mulher, os músculos que guardam a passagem da vida são em formato de 8 , o sistema de circulação do nosso sangue também segue em oito. A interação entre a água, o ar e a terra criam invisíveis formas de oito. Não surpreendendo que a figura do oito deitado representa na matemática o símbolo de infinito, leminiscata: "o produto das distâncias de seus pontos a outros dois pontos é fixo e constante."

Os tremidos - Shimmy

A vibração ou o tremido são formas invisiveis que nos cercam. É o tremor de excitação que se reflete na respiração, o agitar dos membros pelo medo. Como o nosso coração que acelera, nosso planeta muda e a luz brilha e pulsa. O bater da chuva no chão e o cintilar das estrelas, os relâmpagos e tempestades elétricas.

A ondulação

As linhas onduladas ou as ondulações, estão em muitas forças despercebidas em nosso universo. É a forma do espaço, o trajeto do calor, das ondas de rádio, do som. Os movimentos de uma serpente, o fluir de um rio, a barriga de uma mulher nas contrações. A ondulação nos conecta com o mais intimo, nos leva ao centro do corpo, na espinha, nos deleitando com a liberdade que temos desde que ficamos eretos. Podemos observar também as ondulações na estrutura do DNA e na aurora boreal.

(parte in http://www.dancadosagradofeminino.com/, por Shakty Shala)

2008-06-29T16:36:00.004-03:00

Dançar...

"Quero dançar...não precisa orquestranem precisa par.

Quero dançar!

Dançar ao vento, a sinfonia de meus cabelos, à ventania.

E junto ao mar, ondas gigantes serão meus saltos e acrobacias.

E junto às letras quero dançar com a poesia!

Quero dançar...

Meu coração precisa deste compasso.

Mesmo que, descuidadamente, eu erre o passo.

Quero dançar...

E inflar todo meu ser de alegria.

Ao dia que amanhece, ao sol dourado...quero dançar!

À chuva que explode em trovoada, à tarde que se esboça no firmamento...

Quero o êxtase total do sentimento.

E... Se uma música suave aos meus ouvidos chegar, quem sabe de um anjo, uma fada, Deus no altar...

Quero dançar paras saudar esta loucura insana... Que me leva a desbravar novos caminhos...

E no silêncio de minha alma adormecida, dançarei à vida que criei àquela bailarina que gerei..."

ALFABETO ÁRABE

2007-11-21T23:23:00.000-02:00

Apesar de ser conhecido como um alfabeto, na verdade a escrita árabe é um Abjad, ou seja, a construção das palavras não se dá pela formação de silabas pela união de duas ou mais letras, mas sim, cada letra pode por si só possuir o som de uma sílaba. Sendo assim, o alfabeto árabe é pobre em vogais, sendo essas representadas somente quando seu som é longo. Uma característica interessante que resulta do facto de as palavras serem pobres em vogais escritas (porém faladas) é que somente se consegue ler corretamente a palavra se essa for previamente conhecida. Por exemplo, a palavra peixe em árabe é "samaku" porém é escrita no alfabeto árabe somente com as letras que correspondem no alfabeto latino a S, M e K sendo escrita então desta maneira “smk” (سمك) , o que torna impossível ler suas vogais sem conhecer a palavra, a não ser que estejam presentes na escrita símbolos indicadores de vogais.

Cuidados físicos na dança do ventre

2007-10-25T20:40:00.000-02:00

É muito comum depois de algumas aulas de dança do ventre as alunas reclamarem de dores nas costas. Estas dores ocorrem geralmente por dois motivos: O primeiro motivo é a falta de atividade física, com o início das aulas de dança a musculatura das costas, pernas, braços e abdome, desacostumados com exercícios, tendem a sofrer um pouco, causando desconforto que passa à medida que a musculatura vai se tornando mais flexível e fortalecida.O segundo motivo é má postura quando a aluna executa os movimentos, sem se preocupar com a posição correta do seu corpo, que geralmente ocorre na ansiedade de dançar.Ao iniciar a dança do ventre deve-se tomar alguns cuidados quanto a posição dos pés, quadril, joelhos e das costas, como também dar muita atenção a respiração.

Os pés

A princípio os pés devem estar paralelos (com exceção de passos em que há exigência de sua movimentação de forma perpendicular), a distância entre eles deve ser a largura do quadril e totalmente apoiados no chão, com o passar do tempo, quando os movimentos já estiverem gravados na memória corporal, os pés poderão estar em meia ponta, para que os movimentos se tornem mais leves.

Os joelhos

Estes devem estar voltados para frente e relaxados, desta forma a patela (osso arredondado localizado na articulação do joelho) não é agredida, poupando a articulação do esforço e deixando a pelve mais "solta".

O quadril

As brasileiras possuem em gingado natural em que o quadril é projetado para trás. Na dança do ventre como também na maioria dos esportes é imprescindível que ele esteja sempre encaixado, ou seja, descer o cóccix (osso localizado no final da coluna vertebral) e levantar o púbis (eminência triangular na parte inferior do abdome) os movimentos serão melhores observados.

Coluna vertebral

Imagine que você é uma marionete e um fio te puxa pelo alto da cabeça, desta forma, seu corpo será obrigado a ficar ereto, a coluna alinhada com a cabeça e os pés, ombros relaxados, queixo apontando a linha do horizonte, abdome contraído, assim as articulações serão poupadas, evitando lesões futuras.

Respiração

É muito importante prestar atenção em sua respiração, que deve ser a mais tranqüila possível, sendo necessária a utilização da respiração abdominal, que é natural nos recém - nascidos e na prática do yôga. Esta respiração consiste em inspirar relaxando o abdome, assim ocorre a sensação deste se encher de ar como se fosse uma bexiga, e soltar o ar contraindo o abdome esvaziando-o. A melhor forma de exemplificar esta respiração é comparando-a a um fole que expande ao sugar o ar e reduz ao expeli - lo.

Conclusões

A dança do ventre deve ser praticada com muita calma e seriedade, para que se possa desfrutar ao máximo de seus benefícios.Parece ser muito difícil pensar em todas essas informações e ainda dançar, mas desta maneira o corpo entra em forma com prazer e alegria, sem precisar de "malhação" pois com todos esses cuidados ocorre um aumento da capacidade aeróbica, fortalecimento e maior flexibilidade dos músculos, proporcionando um bem-estar geral. Além destes benefícios físicos a dança do ventre faz com que todas as mulheres resgatem sua feminilidade e delicadeza, reconhecendo e aceitando a si mesma, deixando de lado a cobrança de possuir um corpo parecido com o das modelos e atrizes que fazem parte de uma minoria, sendo que, mesmo estas mulheres que possuem corpos ditos "perfeitos" sofrem para mantê-los. Ao se aceitar a mulher percebe que o importante é possuir um corpo saudável, flexível, suave e dançante.A beleza da mulher nasce da capacidade que ela possui de sentir e proporcionar prazer às pessoas que ama.

(Retirado do multiply de Kelly Lacerda por LIVIA)

Estudo do emocional na dança do ventre

2007-10-24T19:00:00.000-02:00

Segue aqui uma parte de um Artigo escrito pela bailarina Shadiyah. As dicas são de grande importância no complemento dos estudos da dança do ventre. “Distrações, distrações...Uma mente ocupada pode nos retirar o prazer de dançar. É necessário encontrar uma forma de esvaziar a nossa mente de todas as distrações, deixarmo-nos transportar para um mundo onde existo apenas eu, a minha musica e a minha resposta a ela. Libertar o espírito, deixar os pensamentos nem que seja por breves instantes...Cada dançarina tem a sua forma particular de o fazer, mas encontrei um método que funciona para algumas pessoas.•Selecionar uma música que nos chegue ao coração, que conseguirá transportar a nossa imaginação para um mundo de alegria, paixão, etc.•Ouvir a música vezes sem conta, até a decorar tão corretamente que poderemos ouvi-la na nossa cabeça mesmo quando esta já não está a tocar.•Enquanto ouvimos essa música, permitir a nós mesmas sentir uma resposta emocional às melodias. Por vezes ajuda obter uma tradução das letras, se esta não for apenas instrumental. Estar atenta a que tipo de emoções essa música desperta em nós. Prazer? Êxtase espiritual? Introspecção? Tristeza?...•Agora dançar a música na privacidade do lar (ou outro sitio qualquer, desde que estejamos sós), e tentar alcançar a emoção que nos é provocada. Não serão necessários "sorrisos amarelos" ou choros histéricos! Apenas tentar encontrar no íntimo do nosso ser, uma resposta emocional.•Não se preocupem em repetir o mesmo movimento vezes sem conta ou se a junção do "shimmy" com o "circulo da Lua" foi feito com precisão. Dançem com o coração, não com a mente.Continuar a praticar esta "dança como resposta emocional" de forma regular na prática caseira de dança. No entanto, há que praticar separadamente a "dança como precisão técnica". De inicio, nao tentem juntar as duas. Temos de ter experiencia suficiente com ambas, para nos sentirmos a vontade com cada ponto de vista no que diz respeito a dança. •Finalmente, ter-se-à experiência suficiente com ambas a ponto de as juntar com sucesso. Saberemos que é a altura indicada quando deixamos as nossas emoções (respostas) tocar a música com confiança.Aqui estão representadas várias emoções que tentaremos alcançar enquanto dançamos:

ALEGRIA

Pensamentos de: "Isto é mesmo divertido!", "Estou apaixonada e quero que o mundo inteiro saiba!" ou "Eu amo esta música!", enquanto dançamos uma melodia alegre e divertida.

REFLEXÃO ENTRISTECIDA

Pensamentos de: "Tenho saudades daqueles tempos felizes em que estava apaixonada mas seguirei em frente", que é o ideal para trabalhos de véu ou ondulações enquanto dançamos uma música triste.

INTROSPECÇÃO SONHADORA

Pensamentos de "Vou-te deixar olhar para mim e envolver-te na minha fantasia" (nada de pensamentos sado-masoquistas aqui por favor!), o que é perfeito para trabalho de véu e ondulações.

FORÇA E PODER

Como uma princesa guerreira (sim, pensem na Xena ou assim) - pensamentos de "Sou uma mulher, ouve-me rugir!" ou "Tenho uma arma e não tenho medo de usá-la!" são perfeitos para uso de espada ou bastão.

PROVOCANTE

Em tom de Brincadeira - pensamentos de: Aposto como não consegues fazer isto! ou Eu faço melhor que tu...” (Extraído do artigo "Expressividade na Dança" de 05 de Junho de 2007, escrito pela bailarina Shadiyah)

Olho de Hórus

2007-10-04T21:35:00.001-03:00

OLHO DE HÓRUS

* Olho de Hórus é um símbolo, proveniente do Egito Antigo, que significa proteção e poder, relacionado à divindade Hórus. Trata-se de um dos amuletos mais usados no Egito em todas as épocas.

Segundo a lenda de Osíris, na sua vingança, Set arrancou o olho esquerdo de Hórus que foi substituído por este amuleto, que não o dava visão total então colocou também uma serpente sobre sua cabeça. Depois da sua recuperação, Hórus pôde organizar novos combates que o levaram à vitória decisiva sobre Set.

O Olho de Hórus e a serpente simbolizavam poder real tanto que os faraós passaram a maquiar seus olhos como o Olho de Hórus e a usarem serpentes esculpidas na coroa. Os antigos acreditavam que este símbolo de indestrutibilidade poderia auxiliar no renascimento, em virtude de suas crenças sobre a alma.

Este símbolo também, frequentemente é usado e relacionado a Maçonaria.

O Olho Direito de Hórus representa a informação concreta, factual, controlada pelo hemisfério cerebral esquerdo. Ele lida com as palavras, letras, e os números, e com coisas que são descritíveis em termos de frases ou pensamentos completos. Aborda o universo de um modo masculino.

O Olho Esquerdo de Hórus representa a informação estética abstrata, controlada pelo

hemisfério direito do cérebro. Lida com pensamentos e sentimentos e é

responsável pela intuição. Aborda o universo de um modo feminino.

Hoje em dia, o Olho de Hórus adquiriu também outro significado e é usado para evitar o mal e espantar inveja (mau-olhado), mas continua com a idéia de trazer proteção, vigor e saúde.

Como bordar roupas de Dança do Ventre

2007-08-17T11:29:00.000-03:00

Quer Bordar? Para começar, ajuda muito já ter um conhecimento básico de tecidos e costura, mas as seguintes técnicas e instruções estão bem simplificadas que mesmo as iniciantes serão capazes de entendê-las e aplicá-las facilmente. Para os seus primeiros projetos, sugiro que você compre retalhos em promoção. Pois nas primeiras tentativas você pode cometer alguns erros, então não desperdice seu dinheiro comprando tecidos caros no início. Nós sabemos o quanto é tentador ter um traje caríssimo, mas, tente esperar um pouco antes de gastar fortunas em lojas de tecidos. O foco deve ser primeiro no aprimoramento da dança e depois no impacto de um traje mais elaborado e caro. Algumas bailarinas tentam se esconder atrás de um belo traje, devido a sua falta de perícia na dança. Portanto você deve se empenhar na fascinação da sua dança e investir seus ganhos em trajes mais caros depois. Que tal começar com roupas para as aulas? Materiais: Não importa o quão animada você esteja, sua energia vai acabar rapidamente se você não tiver o material certo para costura. A seguinte lista já é um bom começo: · Tesouras (uma grande – para cortar tecido e uma pequena – para cortar outros materiais); · Agulhas (das comuns para costurar à mão); · Lantejoulas (das cores e tamanhos de sua preferência); · Canutilhos, miçangas ou vidrilhos (de preferência que combinem com as lantejoulas); · Fio dental; · Fita métrica; · Linhas (das cores dos tecidos e lantejoulas); · Tecidos (variando sua textura de acordo com a peça a ser feita); É claro que a lista é bem maior, mas esses itens são mais do que suficientes para você começar. Eventualmente, você irá adicionar novos itens ao seu estoque de costura conforme você for se envolvimento mais na arte de fazer trajes! Coisas que você deve aprender antes de começar: Como prender lantejoulas: Prenda lantejoula com miçanga: primeiro, passe a linha pela agulha e dê um nó. Agora, pela parte de trás do tecido, passe a agulha para que ela saia do lado que você quer bordar.Ponha uma lantejoula na agulha. Ponha uma miçanga na agulha. Agora volte a agulha passando no buraco da lantejoula e saindo atrás do tecido, onde ficou o nó da linha. Dê um espaço de meia lantejoula e volte a agulha para a frente do tecido, onde está a lantejoula presa. Agora repita a operação, passe a lantejoula, a miçanga e volte passando pelo buraco da lantejoula. Faça isso até acabar a linha ou o tecido, então, na parte de trás do tecido, dê um nó na linha, costurando-o ao tecido para que fique bem firme. Prenda só lantejoulas: dê um nó na linha e passe-a pela agulha. Enfie a agulha na parte de trás do tecido para que ela saia do lado que você quer bordar. Agora ponha uma lantejoula na agulha e enfie-a no pano passando ao lado da lantejoula. Volte a agulha praticamente pelo mesmo lugar. Coloque outra lantejoula e enfie de novo a agulha no pano, passando pelo lado da lantejoula. Faça isso repetidamente até formar uma fileira do tamanho que desejar. Então, do lado de trás do tecido de um nó na linha, costurando-o ao tecido para que fique bem firme. Prenda lantejoula com mais de uma miçanga: dê um nó na linha e passe-a pela agulha. Pelo lado de trás do pano, enfie a agulha, para que ela saia do lado que você quer bordar. Coloque uma lantejoula e duas ou três miçangas. Agora posicione outra lantejoula do lado desta com as miçangas. Volte a agulha, enfiando-a no tecido e passando-a pelo buraco da lantejoula. Dê um espaço de meia lantejoula e volte a agulha para o lado bordado. Enfie outra lantejoula com o mesmo número de miçangas que você usou antes. Posiciona outra lantejoula do lado desta e volte a agulha passando-a pelo buraco desta lantejoula. Dê o espaço de meia lantejoula e volte a agulha para o lado bordado e repita a operação até formar uma fileira do tamanho que você desejar. Termine dando um nó na linha do lado de trás do pano. Se você quiser, pode substituir essas miçangas por um canutilho ou vidrilhos. Como fazer franjas: Franja comum: corte um pedaço de fio dental e dê um nó em uma das pontas. Pela outra passe uma agulha bem fina (que passe dentro de um canutilho). Pela parte de trás do tecido enfie a agulha para que ela saia do lado que você quer bordar. Agora monte a franja como desejar, você pode fazê-la toda de canutilhos, vidrilhos ou miçangas ou também pode combiná-los, fica a seu critério. Depois que você colocou o último canutilho (por exemplo), coloque uma miçanga e volte a agulha e passe por esse último canutilho, você vai ver que a miçanga vai formar a ponta da franja. Agora, passe a agulha pelos outros canutilhos (por exemplo) até chegar ao tecido. Então passe a agulha pelo tecido para que ela saia do lado de trás. Volte a agulha bem do lado de onde ela saiu e repita todo o processo. Quando acabar a última franja, com a agulha do lado de trás de tecido dê um nó no fio dental costurando-o bem firme ao tecido. Franja de voltinhas: Faça o mesmo que você fez para a franja comum, só que não coloque aquela miçanga depois do canutilho, ao invés disso coloque mais canutilhos para formar uma espécie de cordão. Então, enfie a agulha no tecido bem do lado de onde ela saiu. O resto é igual à franja comum. Observação: todas as franjas são variações destas, podendo ser bem compridas, ou curtinhas. Também podem ser feitas formando um V na frente de sutiãs e cinturões. As franjas feitas com vidrilhos são as mais trabalhosas, mas são as mais brilhantes e vistosas também. Sugestões para sutiãs: Primeiro de tudo, escolha um sutiã de tecido, os de renda não servem para bordar. Comece bordando as laterais e o fecho do sutiã (este deve ser um pouco maior do que o que você usa, pois ao prender as lantejoulas ele perde um pouco da sua elasticidade), você pode prender só lantejoulas ou combiná-las com miçangas, vidrilhos ou canutilhos. Você também pode combinar cores diferentes de lantejoulas. Importante: prenda primeiro as lantejoulas nos elásticos do sutiã e depois no tecido. Para bordar o bojo do sutiã, é bom começar por cima. Faça as fileiras acompanhando toda a circunferência do bojo, até chegar em baixo. Capriche nos desenhos ou combinações nessa parte, pois é aí que está toda a beleza do sutiã. Para as alças, coloque duas lantejoulas lado a lado (na horizontal) e prenda-as passando um canutilho ou miçangas entre elas. As franjas podem ser feitas tanto na borda inferior do sutiã como na metade dos bojos ou nos dois. Variação: você pode cortar o tecido do sutiã nas laterais deixando apenas os elásticos para você bordar. Mas cuidado para não cortar demais de modo que depois você fique preocupada se alguma coisa vai aparecer. Sugestões para cinturões: Peça um emprestado e tire o molde em um papel. Escolha um tecido bem firme e resistente e de preferência de cor aproximada à que você for bordar por cima, tecido tem que dar para duas camadas do cinturão. Prenda o molde sobre o tecido dobrado com alfinetes. Corte o tecido deixando um pouquinho mais de tecido para costurar (dê um espaço de um dedo entre a borda do molde e o tecido). Agora você vai precisar da ajuda de uma máquina de costura. Costure as duas camadas (uma na outra) pelo lado avesso deixando um pedaço sem costura para que você possa virar o cinturão do lado direito. Vire para o lado direito passando-o pelo buraco sem costura. Agora que ele está do lado correto, feche o buraco costurando-o. Agora prenda as lantejoulas do mesmo modo que você prendeu no sutiã para formar um conjunto. Comece pelas laterais também, faça desenhos com miçangas, combine lantejoulas, use sua imaginação! Na parte da frente, capriche mesmo. Mas cuidado para não se distanciar muito do que você fez no seu sutiã. E por último, faça as franjas em toda a borda do cinturão. Você pode fazê-las mais curta nas laterais, e em V na parte da frente. Sugestão: você também pode usar botões com strass para enfeitar seu conjunto, ou algumas outras coisas prontas que vendem nos melhores armarinhos, como flores de lantejoulas, por exemplo. Sugestões para véus: É importante só bordar as laterais do véu e se ele tiver as bordas inferiores arredondadas, borde tudo exceto a parte superior. Você pode só colocar uma fileira de lantejoulas com miçangas ou fazer franjinhas de voltinhas de miçangas com uma pastilha no meio da franjinha (pastilha é aquela lantejoula lisa com um furinho em cima ao invés de no meio). O importante é que o bordado não pode deixar o véu pesado. Véu de Melea Laf: deve ser preto e não pode ser transparente, por isso uma forma bonita de bordá-lo é pregando lantejoulas por ele todo dessa forma: pelo lado que vai ficar por dentro, enfie a agulha com linha preta. Do outro lado coloque uma lantejoula e uma miçanga e volte a agulha passando pelo meio da lantejoula, do outro lado do tecido dê um nó e corte a linha. Um pouco afastada desta coloque outra, e assim sucessivamente até o véu ficar cheio de pontos brilhantes. IMPORTANTE: o tamanho do véu deve ser a medida dos seus braços abertos mais três dedos de cada lado e do nariz até o meio da “canela”. O véu de Melea é um pouco maior que este comum de modo que você possa se enrolar nele.

10 motivos para praticar dança do ventre

2006-06-29T08:23:00.000-03:00

1. Auxilia o desenvolvimento da coordenação motora.

2. Atua como coadjuvante nos trabalhos de correção postural.

3. Alonga,tonifica e fortalece a musculatura do corpo todo.

4. Queima em média 300 calorias por hora-aula e modela o corpo.

5. Massageia os órgãos internos,contribuindo com as funções digestivas e ovarianas.

6. Contribui com o equilíbrio do físico como um todo,sem sobrecarregar nenhuma parte.

7. Favorece o fluxo da circulação sanguínea.

8. Combate depressão e traz disposição e alegria.

9. Auxilia o equilíbrio emocional, pois conduz ao auto-conhecimento.

10.Eleva a auto-estima e contribui consideravelmente para o aumento da feminilidade,do charme e da sensualidade.

Não há idade para começar a dançar !

2006-06-29T08:07:00.000-03:00

Toda mulher pode praticar dança do ventre aos 15, 20, 40, 60... Esta é a dança da mulher, da deusa interior, da energia vital feminina que habita o íntimo de todas nós em qualquer idade. Liberta a sensualidade, a confiança e o poder feminino. Junte-se a nós!!!

*** Seja bem vinda! ***

O único requisito para dançar é a alma!

2006-06-22T13:26:00.000-03:00

'Quem pratica a dança do ventre tem a ciência de seu próprio corpo. É um auto conhecimento que desperta o amor-próprio, fazendo perceber a beleza que tem interiormente e exteriormente onde a forma física não é o tipo ditado pela sociedade, e sim a sua própria forma, seja alta ou baixa, magra ou gorda.O auto conhecimento trás a auto confiança.Não há idade ou padrão estético para na Dança do Ventre. É só querer!'

O Poder da Mulher

2006-06-21T14:32:00.000-03:00

'O poder pessoal da mulher está em seu coração. Um caminhar elegante, um perfume suave, cabelos esvoaçantes... Você pode ser mulher! Liberte-se de suas amarras e será aquela que desconcentra e encanta!'

Revelando sua alma através da Dança do Ventre

2006-06-16T17:16:00.000-03:00

'A dança pode ser uma experiência fantástica para todas as mulheres. Muito se fala ou se falou desta forma milenar de descoberta do corpo e da alma feminina. Discriminada, profana, sagrada, milenar, moderna, sensual, pura e envolvente assim é esta arte... Mas assim não somos todas nós? Facetas, gestos e mistérios: somente um movimento, um momento e um poeta são capazes de desvelar a alma feminina...'

Dança do Ventre e Auto Estima

2006-06-02T13:12:00.000-03:00

'A mulher quando descobre a sua Deusa Interior passa a tratar com mais sabedoria os recursos criativos do seu corpo e do seu espírito e encontra a sua paz espiritual.Com sua auto-estima elevada é muito fácil descobrir e sustentar a sua Deusa, desde que você tenha clareza do seu autoconhecimento, pois não podemos melhorar nossa vida, nossos comportamentos se não nos conhecemos bem.O primeiro passo é tomar consciência do que você sente ou do que você vê, não apenas olhe, veja! Preste atenção em si perceba as coisas sem tentar analisar, entre em contato e comece a perceber outros padrões, suas atitudes repetitivas em determinadas situações e quando perceber qual situação ou qual pessoa ou em que estado emocional você faz aquilo que tanto a incomoda, estará apta a escolher outra alternativa.O que acontece depois de descobrir sua Deusa, você passa a ficar mais exigente, passa a querer uma melhor e mais consistente qualidade de vida, principalmente na vida afetiva e sexual, você passa a atrair isso e não espera que o destino se encarregue de fazer acontecer, começa a ter atitudes que atraem os lugares, pessoas e coisas de que mais gosta.O segundo passo é conhecer seus limites. Assuma a sua responsabilidade, dê uma olhada para trás e identifique do que você reclama tanto e se pergunte: Por quê não consigo mudar essa situação? Nem sempre, mas na maioria das vezes reclamamos de situações que nós mesmas temos poder de mudar, às vezes o que não temos é a coragem para mudar. Então eu sugiro o seguinte: tendo como exemplo um relacionamento amoroso, analise quanto de energia você vai dedicar a alguém, até aonde você vai suportar tal atitude? Depois de conhecer seus limites e notar que estes estão sendo ultrapassados, assuma a responsabilidade e tome a atitude de querer mudar a situação, caso não encontre coragem de mudar, aceite a situação "de coração" e pare de reclamar. Você cria aquilo que pensa e sente e tem o controle do que faz e deixa de fazer. É responsável pelos seus atos.O terceiro passo é ser você mesma a sua prioridade. Quando a pessoa começa a assumir a responsabilidade sobre a própria vida e conhece seus limites, as pessoas começam a dizer que você esta ficando egoísta. Você explica que o fato de querer se olhar mais, se cuidar, agir em seu favor, fazer coisas que a agradam, saber pedir o que deseja e o que precisa sem prejudicar ninguém não é ficar egoísta.O quarto passo é conhecer seus sentimentos. Focalize-os e se pergunte várias vezes ao dia: "O que estou sentindo?” Tenha consciência do seu corpo. Onde guarda sua raiva? Nos ombros? Na nuca? Faça um relaxamento para soltá-los. Fale com você mesma sobre seus sentimentos abertamente e note como alivia.O quinto passo é não ser tão crítica com você mesma. A crítica interna é aquela vozinha íntima que nunca está satisfeita, é perfeccionista. A sociedade, a maneira como fomos criadas, interfere e inflama essa "vozinha", que muitas vezes atrapalha nossas atitudes. O que fazer? Aceite a sua autocrítica, aprenda a reconhecer essa voz. Se estiver deprimida, ouça o que está dizendo. Analise se realmente é verdade, se achar que não, despreze-a, e as vezes procure contrariá-la, você experimentará novas emoções. A sociedade nos faz ficar muito analíticas, estar sempre analisando o CERTO e o ERRADO, de vez em quando é bom agirmos sem ter feito essa análise antes e se por acaso errarmos, não tem problema, nós não somos perfeitas e é com erros que aprendemos a acertar.' BOA SORTE! Najha e-mail: najha.bdance@gmail.com